元乃木坂46のエース・齋藤飛鳥さん。そのクールな美しさと繊細な魅力で多くのファンを魅了していますが、一方で彼女の「痩せすぎ」な体型は、長年心配の声が上がっていました。
ネットでは「激痩せ」「拒食症」といった言葉が並び、特にアイドル時代の食生活は衝撃的なものでした。
今回は、彼女がなぜそこまで痩せてしまったのか、その壮絶な過去から現在の健康的な姿までを追いかけます。この記事を読めば、彼女の持つ本当の強さがわかるはずです。
痩せすぎの始まりは乃木坂46加入後のプレッシャー
齋藤飛鳥さんの「痩せすぎ」問題の始まりは、13歳で乃木坂46に加入した頃でした。もともと華奢な体型でしたが、グループに入ると「もっと細くならなければ」という無言のプレッシャーがのしかかります。
SNSで心無い言葉を目にすることも増え、内気な彼女は大きなストレスを抱え込むように。乃木坂46のような清楚なグループでは、細いことが「努力の証」とされがちで、若い彼女が過剰なダイエットに走ってしまうのも無理はなかったのかもしれません。
衝撃の食生活「3食ゆで卵とチーズ」で心身ともに限界へ
齋藤さんのダイエットは、次第にエスカレートしていきます。そのピークは、後に本人が「頭がバグってた」と語るほど壮絶なものでした。
2024年に出演した番組で、彼女は「年中3食、ずっとゆで卵を食べていた」「ゆで卵とチーズくらいしか食べてなかった」と衝撃の告白。栄養の偏りから、まともに歩けなくなったことまであったそうです。
これは単なるダイエットではなく、精神的に追い詰められた「拒食症のような状態」だったのかもしれません。アイドルとしてのプレッシャーが、彼女から食べる楽しみさえも奪ってしまったのです。
卒業後の変化と「体型に縛られない」現在の姿
そんな彼女に大きな変化が訪れたのが、2022年の乃木坂46卒業でした。グループという重圧から解放され、心身ともに健康を取り戻していきます。
最近では少しふっくらとして、表情も柔らかくなったと評判です。2025年のインタビューでは「生き方さえまっすぐなら、体型は関係ない」と語り、その言葉は多くの人の心を打ちました。
食生活も、大好きなお母さんの手料理を楽しんだり、町中華で外食を楽しんだりと、バランスと食の楽しさを考えたものに。女優として、体型ではなく表現力で勝負する彼女の姿は、以前にも増して輝いて見えます。
まとめ：壮絶な過去を乗り越えた、彼女の本当の強さ
齋藤飛鳥さんの「痩せすぎ」問題の裏には、アイドル業界の厳しさと、彼女の真面目すぎる性格が引き起こした壮絶な物語がありました。
衝撃的な食生活は、彼女がどれほど自分を追い詰めていたかの証です。しかし、彼女はその辛い過去を乗り越え、「自分らしさ」という本当の美しさを見つけました。
彼女の経験は、私たちに外見だけではない、心の健康の大切さを教えてくれます。これからも、ありのままの姿で輝き続ける齋C藤飛鳥さんを応援したいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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